Beste beredskapspakke 2026: Rangert etter husstand og budsjett
Norske myndigheter anbefaler nå at alle husstander skal klare seg selv i minst sju dager — ikke tre dager som mange fortsatt tror.DSB oppdaterte rådet sitt i mai 2024, og det betyr at mye av det du leser på nett allerede er utdatert. Vi har gått gjennom ferdige beredskapspakker og målt dem mot dette oppdaterte kravet, slik at du slipper å gjøre jobben selv.
Usikker på hva beredskap egentlig innebærer? Start gjerne med vår komplette egenberedskap-sjekkliste som guider deg gjennom alle kategoriene. Har du allerede oversikt, og lurer på om du heller bør bygge beredskapspakken selv, finner du svaret lenger ned.
Anbefalte beredskapspakker
Vi sorterer anbefalingene etter husstandsstørrelse. Det viktigste er at mat og vann er dimensjonert for riktig antall personer — utstyr som nødradio, lykt og stormkjøkken kan gjerne deles.
Beste beredskapspakke for 1 person — ca. 1 799 kr
Bor du alene, er dette det ryddigste startpunktet. Pakken er dimensjonert for én person i sju dager og treffer akkurat det DSB anbefaler, uten at du betaler for kapasitet du ikke trenger.
Beredskapspakke for en uke – 1 person
Bor du alene, er dette det rimeligste innsteget til ferdig egenberedskap hos
Beredskapslager, med en pris på cirka 1799 kroner. Pakken er dimensjonert for
én person i sju dager, noe som matcher myndighetenes anbefaling om å klare seg
selv i minst en uke. Du får altså et ferdig utgangspunkt i stedet for å måtte
handle inn mat, vann og utstyr bit for bit på egen hånd.
Hva du bør sjekke
Butikk: Beredskapslager
Pris: ca. 1799 kr
Kontrollpunkter: at mengden mat og vann faktisk rekker i sju dager,
holdbarhetsdato på provianten, hva slags lys- og varmekilde som følger med,
om pakken inneholder førstehjelp eller om det må kjøpes i tillegg
Passer best for
Dette er et naturlig valg for deg som bor alene i leilighet og vil ha
beredskapen unnagjort uten å tenke mer på det. Den passer også fint som gave
til studenter eller voksne barn som nettopp har flyttet for seg selv.
Vær obs på
Én-personspakker har sjelden mye slingringsmonn, så får du uventet besøk under
en krise, blir rasjonene knappe ganske fort. Vurder derfor å supplere med noen
ekstra liter vann og litt langtidsholdbar mat du uansett spiser til vanlig.
Det vi liker med denne er at du får et komplett utgangspunkt i ett kjøp. Hva du bør sjekke: om det følger med nok drikkevann eller om pakken forutsetter at du har kanner hjemme, og om det er en lykt eller hodelykt inkludert. Se vår guide til beste hodelykt hvis du mangler det.
Beste beredskapspakke for 2 personer — ca. 2 499 kr
Par og samboere sparer en del på å gå for en topakke fremfor to enkeltpakker. Mye av utstyret deles uansett, og prisen per hode er lavere her.
Beredskapspakke for en uke – 2 personer
Til rundt 2499 kroner gir denne pakken to personer det grunnleggende for å
klare seg gjennom en uke uten strøm, vann eller åpne butikker. Sammenlignet
med å kjøpe to enkeltpakker kommer du billigere ut her, siden mye av utstyret
uansett kan deles mellom dere. For par og samboere er dette derfor et fornuftig
mellomsteg mellom den minste og den største varianten hos Beredskapslager.
Hva du bør sjekke
Butikk: Beredskapslager
Pris: ca. 2499 kr
Kontrollpunkter: at mat- og vannmengden er reelt doblet og ikke bare
utstyret, holdbarhet på måltidene, antall lyskilder slik at begge har hver
sin, om koke- eller varmeløsning følger med
Passer best for
Pakken treffer best hos par uten barn som vil dekke ukesberedskapen i ett
kjøp og dele på fellesutstyret. Den fungerer også godt på hytta, der to
personer gjerne oppholder seg samtidig og lagringsplassen er begrenset.
Vær obs på
Husk at vannbehovet for to voksne i en uke fort overstiger førti liter, og det
er mer enn de fleste ferdigpakker rommer fysisk. Gå derfor gjennom hva pakken
løser med rensing kontra lagring, og fyll opp egne kanner som supplement
hjemme.
Viktig å merke seg: vannbehovet for to voksne i en uke er rundt 40 liter, og det er mer enn de fleste ferdigpakker rommer i seg selv. Les mer om vann i beredskap — du bør regne med egne kanner som supplement.
Beste beredskapspakke for 3 personer (familie) — ca. 3 299 kr
Regner du kostnad per hode, er trepersonspakken det rimeligste alternativet i serien. Fellesutstyr som stormkjøkken og lys deles på tre, og pakken er naturlig for småbarnsfamilier som vil ha egenberedskapen i ett kjøp.
Beredskapspakke for en uke – 3 personer
Med en pris på omtrent 3299 kroner er dette den største av ukesvariantene fra
Beredskapslager, beregnet på tre personer i sju dager. Regner du per hode,
blir dette det rimeligste alternativet i serien, siden fellesutstyr som lys og
varme deles på flere. Det gjør pakken til et naturlig førstevalg for små
familier som vil følge ukesrådet fra DSB uten å handle alt enkeltvis.
Hva du bør sjekke
Butikk: Beredskapslager
Pris: ca. 3299 kr
Kontrollpunkter: at matrasjonene passer både voksne og barn, total
vannkapasitet for tre personer, holdbarhetsdatoer på provianten, om det er
nok lommelykter eller hodelykter til alle i husstanden
Passer best for
Dette er pakken for småbarnsfamilier og husstander på tre som vil ha
egenberedskapen samlet i én leveranse. Den egner seg også der en av tre er
tenåring med voksent matinntak, siden rasjonene er beregnet på fullverdige
porsjoner.
Vær obs på
Har du barn under skolealder, bør du sjekke om frysetørkede måltider faktisk
blir spist, for kresne barn bryr seg lite om at maten er næringsriktig i en
krise. Test gjerne et par av måltidene på forhånd, og legg ved noe kjent
ekstra som knekkebrød eller pålegg med lang holdbarhet.
Har du småbarn? Sjekk om frysetørkede måltider faktisk faller i smak — det er lurt å teste ett eller to retter på forhånd. Legg gjerne ved knekkebrød eller annen kjent mat med lang holdbarhet som buffer.
Mest komplett ferdigpakke — ca. 4 999 kr
Vil du ha alt på én gang uten å tenke på hva du mangler, er den komplette pakken fra Beredskapslager det raskeste veien til mål. Den er bredere sammensatt og dekker mer av det DSB peker på: mat, vann, lys, varme, kommunikasjon og førstehjelp.
Komplett beredskapspakke
Dette er den mest omfattende pakken fra Beredskapslager, og prisen på rundt
4999 kroner plasserer den klart i toppsjiktet av det norske markedet. Tanken
bak en komplett pakke er at du skal slippe å pusle sammen utstyr selv, og
heller få det meste levert samlet i én bestilling. For deg som vil ha
egenberedskapen på plass raskt uten å bruke uker på research, er dette den
enkleste veien til mål.
Hva du bør sjekke
Butikk: Beredskapslager
Pris: ca. 4999 kr
Kontrollpunkter: nøyaktig innholdsliste på produktsiden, holdbarhet på
mat og vann, hvor mange personer pakken er dimensjonert for, om lys- og
varmekilder krever batterier eller drivstoff du må kjøpe separat
Passer best for
Pakken passer best for husstander som starter på bar bakke og ønsker å dekke
myndighetenes råd om egenberedskap i én handel. Har du verken nødproviant,
vannløsning eller alternative lyskilder fra før, sparer du mye tid på å kjøpe
alt samlet her.
Vær obs på
Sjekk innholdslisten nøye mot det du allerede eier, for det er fort gjort å
betale for utstyr du har liggende i boden fra før. Med en prislapp på nesten
fem tusen kroner bør du også regne på om det lønner seg å bygge tilsvarende
pakke selv med enkeltkjøp.
Prislappen er stivere, men du betaler i praksis for convenience — én bestilling erstatter ukevis med research. Gå gjennom innholdslisten og kryss av mot det du allerede har i boden, så slipper du å betale for utstyr du eier fra før.
Matpakker som tillegg — ikke erstatning for komplett kit
Frysetørkede matpakker fra REAL Turmat og ReadyWise er populære, men de er matberedskap — ikke komplette beredskapspakker. De løser matdelen svært godt med opptil 25 års holdbarhet, men de inkluderer ikke vann, lys, varme eller radio. Bruk dem som supplement til en ferdig pakke, eller som siste brikke når resten av beredskapen allerede er på plass.
REAL Turmat beredskapspakke (21 stk)
Denne pakken samler 21 frysetørkede måltider fra norske REAL Turmat i én
ferdig løsning for matberedskap hjemme. Du får en variert blanding av
middagsretter som tilberedes direkte i posen ved å tilsette kokende vann, noe
som gjør den praktisk selv når kjøkkenet er ute av drift. Frysetørket mat har
generelt svært lang holdbarhet, så pakken kan stå i boden i årevis uten
oppfølging.
Hva du bør sjekke
Butikk: Beredskapslager
Pris: ca. 2399 kr
Kontrollpunkter: Holdbarhetsdato på postene ved levering, hvor mye vann
hvert måltid krever, allergener i de ulike rettene, og at antall porsjoner
dekker husstandens behov i tre døgn.
Passer best for
En husstand på to til tre personer som vil dekke myndighetenes anbefaling om
en ukes egenberedskap med varm, smakfull mat. Også et godt valg for deg som
foretrekker norskproduserte retter med kjente smaker fremfor importerte
alternativer.
Vær obs på
Måltidene krever tilgang på kokende vann, så du bør ha stormkjøkken eller
gassbrenner og brensel i beredskapslageret ditt. Prisen per måltid er høyere
enn for enkle nødrasjoner, og pakken tar en del plass i hylla.
REAL Turmat-pakken med 21 måltider dekker mat for én person i rundt tre uker, eller tre personer i én uke. Norskprodusert og kjenner du turmat-sortimentet fra fjelltur, vet du hva du får. Husk at alle måltidene krever kokende vann, så et stormkjøkken er en forutsetning.
ReadyWise beredskapspakke 7 dager (60 porsjoner)
Med 60 porsjoner frokost og middag dekker denne pakken en hel ukes
egenberedskap, helt i tråd med det norske myndigheter anbefaler at vi har
hjemme. Innholdet er vegetarisk og frysetørket, og hele uken med mat får
plass i én eske som enkelt stables i bod eller kjeller. Den lange
holdbarheten som kjennetegner frysetørkede produkter betyr at dette er et
kjøp du gjør én gang og deretter kan glemme i lang tid.
Hva du bør sjekke
Butikk: Beredskapslager
Pris: ca. 3199 kr
Kontrollpunkter: Om 60 porsjoner faktisk holder i sju dager for din
husstand, kalorier per dag sammenlignet med behovet deres, allergener i
rettene, og samlet vannmengde du må ha lagret for tilberedning.
Passer best for
Husstander som vil løse hele ukesanbefalingen fra DSB i ett enkelt kjøp, uten
å sette sammen lageret bit for bit. Spesielt praktisk for par eller små
familier som ønsker forutsigbar mengde og slipper å regne på enkeltretter.
Vær obs på
En ukes forbruk av frysetørket mat krever betydelige mengder rent vann, så
vannlageret ditt må dimensjoneres deretter. Husk også at pakken kun dekker
frokost og middag, slik at du bør supplere med kjeks, nøtter eller annet
lagringsdyktig til lunsj og mellommåltider.
ReadyWise 7-dager gir 60 porsjoner frokost og middag til to personer i én uke — vegetarisk, frysetørket, 25 års holdbarhet. Den løser hele ukesanbefalingen fra DSB på matsiden for et par. Men igjen: vann, lys og radio må du løse separat, og du trenger kokemulighet.
Vil du prøve et rimeligere inngangspunkt, finnes ReadyWise også i en 3-dagersversjon:
ReadyWise beredskapspakke 3 dager (28 porsjoner)
ReadyWise sin tredagerspakke inneholder 28 porsjoner fordelt på frokost og
middag, og er tenkt som et komplett matlager for en kort krisesituasjon.
Rettene er vegetariske og leveres i store poser med flere porsjoner i hver,
noe som gjør pakken godt egnet for familier som spiser samtidig. Siden
innholdet er frysetørket kan esken lagres mørkt og tørt i svært mange år før
den må byttes ut.
Hva du bør sjekke
Butikk: Beredskapslager
Pris: ca. 1399 kr
Kontrollpunkter: Antall porsjoner per pose opp mot hvor mange dere er,
kaloriinnhold per porsjon, allergener som gluten og soya, og hvor mye vann
tilberedningen krever per måltid.
Passer best for
Familier som vil ha en rimelig startpakke for matberedskap uten å plukke
enkeltretter selv. Vegetarinnholdet gjør den også aktuell for husstander der
kjøttbaserte turmatretter ikke er ønsket.
Vær obs på
Porsjonene er amerikansk dimensjonert og kan oppleves små for voksne med høyt
energibehov, så regn gjerne to porsjoner per voksen til middag. Posene med
flere porsjoner egner seg dårlig hvis dere spiser til ulike tider, siden
åpnede poser bør brukes raskt.
3-dagersvarianten med 28 porsjoner er et lavterskelkjøp for deg som vil prøve konseptet før du investerer i hele ukespakken. Den dekker ikke DSBs sju-dagers råd alene, men kombinert med det du allerede har hjemme kan den fungere som en kostnadseffektiv start.
Sammenligningstabell
Pakke
Pris (ca.)
Dimensjonert for
Mat inkl.
Vann inkl.
Lys/Radio inkl.
Beredskapspakke 1 person, 7 dager
1 799 kr
1 person / 7 dager
Ja
Sjekk
Sjekk
Beredskapspakke 2 personer, 7 dager
2 499 kr
2 personer / 7 dager
Ja
Sjekk
Sjekk
Beredskapspakke 3 personer, 7 dager
3 299 kr
3 personer / 7 dager
Ja
Sjekk
Sjekk
Komplett beredskapspakke
4 999 kr
Hel husstand
Ja
Ja
Ja
REAL Turmat 21 stk
2 399 kr
Mat-supplement
Ja (mat)
Nei
Nei
ReadyWise 7 dager (60 porsj.)
3 199 kr
Mat-supplement
Ja (mat)
Nei
Nei
Priser kan endre seg. Se alltid produktsiden for oppdatert pris. Kolonner merket “Sjekk” varierer per versjon — les innholdslisten nøye.
Slik vurderer vi beredskapspakkene
Alle pakkene vi omtaler her er målt mot DSBs offisielle egenberedskapsanbefaling — sju dager, 20 liter drikkevann per person, mat, varme, lys, DAB+-radio, powerbank og førstehjelp. Det er referansepunktet, ikke markedsføringen.
Vi ser på fire ting:
1. Husstandsdekning
Dekker mengden mat og vann faktisk antallet personer i sju dager? Dette er det viktigste enkeltspørsmålet. En pakke som heter “familiepakke” men bare er dimensjonert for to voksne, gir knappe rasjoner med tre i husstanden.
2. Innholdsbredde
En komplett beredskapspakke bør dekke minst fem av de sju pilarene DSB peker på: mat, vann, varme/lys, kommunikasjon (DAB+), og helse (førstehjelp). Mangler pakken noe vesentlig, sier vi fra om det.
3. Pris per person per dag
Vi bruker pris delt på antall dager og antall personer som et nøkternt sammenligningsgrunnlag. Det gjør det lettere å se om du faktisk sparer på en ferdig pakke kontra å bygge selv.
4. Praktisk brukbarhet
Krever maten kokende vann eller stormkjøkken? Har lykten batterier inkludert? Er radioens sveiv funksjonell? Dette er detaljer som avgjør om pakken faktisk virker den dagen du trenger den.
Legemidler du er avhengig av, med tilstrekkelig reserve
Varmekilde hvis boligen kan bli kald (sovepose, ekstra ulltepper)
Jodtabletter er et eget tema — de er bare aktuelt ved atomulykker og skal tas etter råd fra myndighetene. Les mer om jodtabletter i beredskap før du kjøper.
Ferdig pakke vs. bygge selv
Dette er spørsmålet de fleste stiller, og svaret er: det kommer an på tid og motivasjon.
Ferdig pakke passer deg som:
Vil ha beredskapen på plass raskt, uten å researche produkter separat
Ikke har noe fra før — ingen stormkjøkken, ingen nødlys, ingenting
Foretrekker å betale en liten premium for å slippe koordineringsarbeidet
Bygge selv passer deg som:
Allerede har deler av utstyret (lykt, radio, stormkjøkken fra friluftsliv)
Har tid og interesse for å sette sammen pakken bit for bit
Ønsker å tilpasse innholdet nøye til din husstands behov og preferanser
Har allergier, kostholdsrestriksjoner eller spesielle behov som standardpakker ikke dekker
Har du for eksempel allerede en god hodelykt, powerbank og et stormkjøkken fra turer, betaler du unødvendig for disse i en ferdig pakke. Da er det bedre å kjøpe en matpakke (ReadyWise eller REAL Turmat), supplere med vann og et nødradio, og bygge resten gradvis.
Er du derimot helt ny på beredskap og starter på bar bakke, sparer du faktisk tid og trolig penger på en ferdig pakke. Research tar tid, og risikoen for å glemme noe vesentlig er reell.
Prissammenligning — ferdig vs. bygge selv for 2 personer:
En rask kalkyle: Ukespakke 2 personer (ca. 2 499 kr) versus å bygge tilsvarende selv med mat (ca. 800 kr), vanndunker (ca. 400 kr), stormkjøkken (ca. 600–900 kr), nødradio (ca. 500–800 kr), hodelykt x2 (ca. 600 kr) og et enkelt førstehjelpsskrin (ca. 300 kr). Totalt: ca. 3 200–3 800 kr å bygge selv fra scratch. En ferdig pakke er faktisk konkurransedyktig på pris, og sparer deg for minst tre til fem timers research og handling.
En middelvei mange velger: kjøp ukespakken som grunnlag, og bygg ut med de komponentene du mangler eller vil oppgradere. Du har da grunnmuren på plass og kan ta resten steg for steg.
Hvem passer hva?
Her er et raskt oversiktsbilde basert på husstand og situasjon:
Alene i leilighet, starter fra scratch: Ukespakke 1 person (ca. 1 799 kr). Supplement med en powerbank og en nødradio.
Par uten barn, rimelig budsjett: Ukespakke 2 personer (ca. 2 499 kr). Husk å supplere med ekstra vannkanner — se vann i beredskap.
Småbarnsfamilie, 3 i husstanden: Ukespakke 3 personer (ca. 3 299 kr). Test noen av måltidene med barna på forhånd. Sjekk at det er nok lys til alle, for barn liker ikke mørket.
Vil ha alt i ett kjøp, har ingenting fra før: Komplett beredskapspakke (ca. 4 999 kr). Mest praktisk, men sjekk innholdslisten mot det du allerede eier.
Allerede har utstyr, trenger bare maten: REAL Turmat 21 stk (ca. 2 399 kr) eller ReadyWise 7 dager (ca. 3 199 kr). Bruk ReadyWise-varianten for vegetarisk og super-lang holdbarhet (25 år).
Strømberedskap er ikke dekket: Ingen av disse pakkene løser nødstrøm hjemme. Det er et eget investeringspunkt.
Praktiske tips for oppbevaring og rotasjon
En beredskapspakke du glemmer i boden er en pakke som svikter deg. Her er de viktigste rutinene:
Oppbevaring:
Kjølig, mørkt og tørt — unngå garasje med store temperatursvingninger
Hold det samlet på ett sted, ikke spredt rundt i huset
Sett en lapp på esken med pakkedato og neste kontrollpunkt
Rotasjon av mat:
Frysetørkede måltider (REAL Turmat, ReadyWise) har gjerne 5–25 års holdbarhet
Vanlig hermetikk og rasjoner: kontroller hvert år og bytt ut det som nærmer seg dato
DSB anbefaler å integrere beredskapsmat i hverdagslageret (“rullende lager”) — spis det og bytt det ut løpende
Kontroller regelmessig:
En gang i året: sjekk batterier i lommelykter, sjekk at powerbank er ladet, test nødradioen
Bytt ut batterier som er over to år gamle
Oppdater medisiner og reseptbelagte legemidler
Sjekk at barna fortsatt liker maten du har lagret — smak og matpreferanser endrer seg
Husk vann og varme:
Ferdigpakker løser sjelden hele vannutfordringen alene. Regn med 20 liter per person per uke i drikke og matlaging — det betyr 40 liter for to og 60 liter for tre. Dunker på 10–20 liter er standard; se vår oversikt over vann i beredskap og vannrensing i beredskap for å kombinere lagring og rensing riktig.
Har du ikke alternativ oppvarming, er en strømbrudd-situasjon om vinteren den mest konkrete risikoen du forbereder deg mot. Sjekk om pakken inkluderer tenningsutstyr og varme — hvis ikke, er stormkjøkken-guiden neste stopp.
Ofte stilte spørsmål
Hva koster en beredskapspakke?
Det varierer kraftig etter husstandsstørrelse og innhold. Enkeltpakker for én person starter på ca. 1 799 kr. For to personer er ca. 2 499 kr et realistisk startpunkt. Vil du ha alt dekket for en hel husstand i ett kjøp, regn med 3 299–4 999 kr avhengig av hvor komplett pakken er. Matpakker alene (uten utstyr) kan kjøpes fra ca. 1 399 kr.
Er en beredskapspakke verdt pengene?
For de fleste er svaret ja — særlig hvis du ikke har noe beredskapsmateriell fra før. Alternativet er å research og handle alt enkeltvis, som tar tid og risikerer at du glemmer noe. Har du allerede friluftsutstyr (lykt, stormkjøkken, vannflaske), kan det hende du betaler for dobbelt. Da kan en matpakke pluss noen enkeltkomponenter bli mer lønnsomt.
Hva mangler typisk i ferdige beredskapspakker?
Det vanligste er vann. De fleste pakker inkluderer ikke 20 liter per person, som er det DSB anbefaler. Du vil nesten alltid måtte supplere med egne vanndunker eller vannrenseutstyr. Sjekk også om nødradio, powerbank og førstehjelpsskrin faktisk er inkludert — ikke alle pakker har alt tre.
Hvor lenge holder maten i beredskapspakken?
Ferdigpakkenes mat er som oftest en blanding av hermetikk og frysetørkede retter. Frysetørket mat har gjerne 5–25 år holdbarhet, mens hermetikk typisk holder 2–5 år. Se alltid etter holdbarhetsdato på innholdet når pakken ankommer. Kontroller og rull lageret én gang i året.
Trenger jeg beredskapspakke hvis jeg bor i by?
Ja — faktisk kanskje mer enn på bygda. Byhusstander er mer avhengige av infrastruktur (strøm, vannledninger, butikker) og har sjelden eget lager av ved eller alternativ varme. Et strømbrudd i en boligblokk uten annen oppvarming enn fjernvarme er ubehagelig etter noen timer, og livstruende etter et par dager på vinteren.
Hva er forskjellen på en beredskapspakke og en nødsekk?
En beredskapspakke er ment for å holde deg hjemme i sju dager. En nødsekk (“go-bag”) er ment for evakuering — du tar den med deg ut. De to overlapper, men hjemmeberedskap prioriterer varer som er tunge eller upraktiske å bære (20 liters vanndunker, hermetikk), mens nødsekken er lett og bærbar. Vi fokuserer her på hjemmeberedskap, som DSBs råd handler om.
Bør jeg kjøpe jodtabletter?
Jodtabletter er bare aktuelt ved atomulykker innen 20 km fra et kjernekraftverk. For de aller fleste nordmenn er det ikke relevant, og DSA (Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet) fraråder å ta dem uten myndighetsoppfordring. Fokuser heller på de grunnleggende fem pilarene: mat, vann, lys, varme og kommunikasjon.
En ferdig beredskapspakke er ikke et endepunkt — det er et startpunkt. Du vil nesten alltid måtte supplere med vann, kanskje en nødradio, en lommelykt eller ekstra medisiner. Men å ha 80 % på plass fra dag én er bedre enn å vente til alt er perfekt.
Vil du gå dypere? Se vår komplette egenberedskap-sjekkliste for å kartlegge hele husstandens beredskapsstatus, eller les om beredskapsmat for å forstå langtidsholdbar mat bedre. Mangler du bare strømberedskap, gir nødstrøm hjemme deg full oversikt over powerstations, aggregat og solcelleladere.
